Seluruh anggota Bentar yang mengikuti pelatihan dipimpin oleh pelatih utama dan juga pembina dari eskul yaitu Teh Hanifa. Pembiasaan Latihan ini untuk meningkatkan strategi kekuatan, dan stamina tubuh . Pelatihan ini juga untuk melatih kemampuan para murid yang mengikuti ekstrakurikuler.
Latihan di awali dengan mencakup pemanasan, penguatan fisik, teknik serta strategi Latihan Speed / kecepatan kaki, Power / kekuatan kaki untuk di aplikasikan nendang ke pecing , juga adanya Latihan Tunggal dan Regu Seluruh anggota eskul diharapkan hadir tepat waktu untuk mengikuti pelatihan.
